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Produkt zum Begriff Schnelligkeit:
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Schnelligkeit durch Vertrauen (Covey, Stephen M. R.~Merrill, Rebecca R.)
Schnelligkeit durch Vertrauen , Ob im Beruf oder im Privatleben: Vertrauen verändert alles! Mit anschaulichen Praxisbeispielen, sofort umsetzbaren Tipps und einem konkreten Aktionsplan Mit knapp 3 Millionen verkauften Exemplaren weltweit ist "Speed of Trust" von Stephen M. R. Covey das erfolgreichste Buch, das je über Vertrauen geschrieben wurde. Doch in Zeiten von Corona-Pandemie und Fake-News-Kampagnen steckt das Vertrauen tief in der Krise. Dabei ist Vertrauen der Erfolgsgarant für unsere Unternehmen und der Kitt für unsere Beziehungen. Klare Konzepte, um Vertrauen aufzubauen, sind wichtiger denn je. Deshalb gibt es jetzt eine komplett überarbeitete Neuausgabe von "Schnelligkeit durch Vertrauen" - mit aktuellen Praxisbeispielen und einem sofort umsetzbaren Aktionsplan! Vertrauen ist weit mehr als nur ein Wohlfühlfaktor. Es ist ein handfester Wettbewerbsvorteil und der Motor für profitable Unternehmen, leistungsfähige Mitarbeiter und starke Beziehungen. Vertrauen steigert die Arbeitsfreude, fördert Innovationen, verhindert Konflikte, reduziert Kosten und spart viel Zeit. Dennoch gehört Vertrauen zu den am meisten unterschätzten Erfolgsgaranten unserer Wirtschaft und Gesellschaft. Ob im Beruf oder im Privatleben: Stephen M. R. Covey zeigt, welche Vorteile hohes Vertrauen tatsächlich bringt. Anschaulich erklärt er, welche 13 Schritte nötig sind, um Vertrauen zu schaffen, zu vergrößern oder wiederherzustellen. Dabei steht die praktische Umsetzung immer im Mittelpunkt. Sie erfahren, wie Sie beim Aufbau von Vertrauen ganz konkret vorgehen - als Einzelner, im Team, im Unternehmen, beim Kunden und im Markt. Denn: Nichts wirkt schneller und effektiver als Vertrauen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8. Auflage, neue Ausgabe, Überarbeitete Ausgabe, Erscheinungsjahr: 202207, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Dein Erfolg##, Autoren: Covey, Stephen M. R.~Merrill, Rebecca R., Übersetzung: Proß-Gill, Ingrid, Edition: REV, Auflage: 22008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, neue Ausgabe, Überarbeitete Ausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 366, Keyword: Vertrauenskrise; Vertrauensschwund; Vertrauensverlust; Vertrauensaufbau; Teamführung; Vertrauensbildung; Wettbewerbsvorteil; Unternehmensführung; Führungskraft; Unternehmensgewinn; Führungsstrategie; 7 Wege zur Effektivität; Homeoffice; Remote Work; Changemanagement; Vertrauensmaßnahme; Vertrauensdividende; Vertrauensbonus; Vertrauensbeweis; Vertrauenssteuer; Vertrauensregel; Vertrauensindex; Gesellschaftsvertrauen; Marktvertrauen; Organisationsvertrauen; Selbstvertrauen; Loyalität; Respekt; Misstrauen; Argwohn; Trust; Speed of Trust; Stephen R. Covey; FranklinCovey; Effektivität; 7 Wege der Effektivität; 7 Wege; 7 Habits; Gewohnheit; Remote; Fusion; Führung; Führungspersönlichkeit; F, Fachschema: Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung~Management / Personalmanagement~Personalmanagement~Personalpolitik~Personalwirtschaft~Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Führung / Unternehmensführung~Unternehmensführung~Entrepreneurship~Kommunikation (Unternehmen)~Unternehmenskommunikation, Fachkategorie: Strategisches Management~Unternehmensführung~Management: Führung und Motivation~Businesskommunikation und -präsentation, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Personalmanagement, HRM, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL-Verlag GmbH, Länge: 231, Breite: 154, Höhe: 32, Gewicht: 818, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: 7761481, Vorgänger EAN: 9783897499089, Ähnliches Produkt: 9783869368948, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Küken Chubby M rufend
Erweitern Sie Ihre Frühlings- und Osterdekoration mit dem süßen Küken Chubby. Das Küken ist hangearbeitet und aus Keramik gefertigt. Chubby ist in verschiedenen Varianten und Größen erhältlich. Farbe: weißHöhe: 12cmMaterial: KeramikHandarbeitVariante: rufend
Preis: 8.95 € | Versand*: 4.90 €
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Ist Schnelligkeit angeboren?
Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:
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Drahtlose Video Türklingel Kamera HD Nachtsicht 2 Weg Stimme Rufen Sicherheit WiFi Türklingel Kamera für
Besonderheit: 1. 19 Musiktitel: Die Smart-Home-Türklingel wird standardmäßig mit einer Klingelton-Spieluhr geliefert, ein Tastendruck zum Abspielen, 19 Musiktitel zur Auswahl, 4 Lautstärkestufen (Diskant, Mediante, Bass, Stumm) zur Auswahl. 2. 2,4G-DRAHTLOSNETZ: WiFi-Video-Türklingel unterstützt 2,4G-WLAN-Netzwerk, WiFi-Netzwerk. Einweg-Weckfunktion, Push-Nachricht durch Drücken der Türklingel, Echtzeit-Video-Gegensprechanlage. 3. VIDEO-GEGENSPRECHANLAGE: Die Video-Türklingel unterstützt die Gegensprechanlage mit Sprachänderung, interessante und sichere Anrufe, mit der Tuya-App können Sie Fotos und Videos aufnehmen und Aufzeichnungen ansehen. Betrachtungswinkel 80 Grad, Zwei-Wege-Sprachanruf, Video-Gegensprechanlage. 4. KLARES BILD: Die Sicherheits-WLAN-Türklingelkamera ist eine 30-W-Sicherheitskamera, 480P, klares Bild, 4 LED-Infrarotlichter, Super-Infrarot-Nachtsicht, die keine Angst vor der Dunkelheit hat. 5. MEHRBENUTZERNUTZUNG: Die drahtlose Video-Türklingelkamera unterstützt eine App zum Verbinden mehrerer Geräte, unterstützt ein Gerät, mehrere Benutzer, unterstützt Android und iOS. 6. EINFACHE INSTALLATION: Die kabellose Türklingelkamera lässt sich einfach installieren: mit Schraub- oder Klebemontage an der Tür oder Wand, keine Verkabelung erforderlich, bequem und schnell. Spezifikation: Gegenstandsart: Drahtlose Video-Türklingelkamera Material: ABS Verwendet: APP unterstützen: Für Tuya Smart Sensorart: für GC0328 CMOS-Sensor Effektive Pixel: 0,3 Millionen, 480P Brennweite: Ca.. 2,0 mm/ 0,08 Zoll Diagonaler Blickwinkel: 80 Grad Infrarot Nachtsicht: Unterstützung Night Vision Abstand: 1 m/3,3 Fuß am besten, 3 m/9,8 Fuß am weitesten Frame-Geschwindigkeit: 7 Fps Stimme-Intercom: Zweiweg Pickup-Funktion: Eingebautes Mikrofon, Aufnahmedistanz: Ca.. 3m / 9,8ft Lautsprecher: 8 Ohm 0,8 W Bewegungserkennung: Nicht unterstützt Kabelgebundenes Netzwerk: Nicht unterstützt Wifi Standard: IEEE 802.11 BGN Video-Codierung: JPEG Video-Wiedergabe: Nicht unterstützt Speicherkarte: Nicht unterstützt Betriebstemperatur: -10–50 Grad Celsius, Luftfeuchtigkeit bei Betrieb < 95 Prozent Energieversorgung: 1 x DC3.7V 1000Mah Lithiumbatterie (Eingebaut) Wasserdichte Bewertung: IP55 Installationsmethode: Stanzen, Kleben. Paketliste: 1 x Türklingel, 1 x Empfänger, 3 x Schraube, 1 x Aufkleber, 2 x Klebestecker, 1 x USB-Kabel, 1 x Bedienungsanleitung
Preis: 26.86 € | Versand*: 0.0 € -
Vogel Haus Wanduhr Vogel Stimme Rufen Nordic Stil Vogel Haus Pendel Wand Hängen Uhr für
Besonderheit: 1. Stylistisches Aussehen: Die Wanduhr ist wunderschön mit klaren Formen und Linien gestaltet und nimmt die Form eines Vogelhauses an, die als einzigartige Wanddekoration für Ihr Zuhause verwendet werden kann und Ihr Leben interessanter macht. 2. Vogelstimmenruf: Die Wanduhr verfügt über eine intelligente Ruffunktion von 6.00 bis 21.00 Uhr. Jedes Mal kommt der Vogel aus dem Fenster und macht ein angenehmes und lebendiges Geräusch, was für einen einzigartigen akustischen und visuellen Genuss sorgt. 3. Präzises und leises Design: Die praktische Kunst-Wanduhr ist technisch hervorragend und garantiert eine präzise Zeitanzeige. Die geräuschlose Scanbewegung stört Ihre Ruhe nicht. 4. Anwendungsszenario: Die Wandpendeluhr eignet sich perfekt für die Installation im Arbeitszimmer, Büro, Schlafzimmer, Wohnzimmer, Küche usw.. Es kann auch ein ideales Geschenk für Ihre Familie oder Freunde sein. 5. Langlebige Materialien: Die Vogel-Wanduhr ist aus hochwertigem ABS-Kunststoff gefertigt, fein poliert, ohne Grate, mit robustem Strukturdesign, das Stabilität und Zuverlässigkeit für den Langzeitgebrauch gewährleistet. Spezifikation: Gegenstandsart: Vogelhaus Wanduhr Material: ABS-Kunststoff Bewegung: Leise Scanbewegung Batterie: 3 x LR14-Batterien (Lieferung ohne Batterien) Vogelstimmenruf: 6:00 bis 9 Uhr:00 Uhr Für dich: Ca.. 20 x 25 x 9 cm Bruttogewicht: 885 g/2,0 lb. Paketliste: 1 x Wanduhr, 1 x Pendeluhr, 1 x Bedienungsanleitung Hinweis: 1. Kein Vogelgezwitscher ab 21:00 bis 18 Uhr:00 Uhr.2. Alle Daten werden manuell gemessen, und es gibt bestimmte Fehler in den Messergebnissen.
Preis: 37.34 € | Versand*: 0.0 € -
GOATRIP Schallabsorbierend Schallabsorbierend Schallisolierend 12 Schallisolierend Schallabsorbierend Schall Schallabsorption Lärm Harter Schallabsorbierender Filz blau
【Spannungskompatibilität】 Beachten Sie bei der Verwendung von Elektrogeräten, dass diese für japanische Spannungsspezifikationen ausgelegt sind (90-110 V), Wenn Sie sie also mit einer anderen Spannung verwenden, kann es zu Fehlfunktionen kommen. 【Steckertyp】 Unsere Produkte verwenden japanische Steckertypen (Typ A oder B). Bitte verwenden Sie ggf. einen Konvertierungsadapter. 【Wichtiger Hinweis zu Transformatoren und Adaptern】 Ein Transformator passt die Spannung an die Anforderungen Ihres Geräts an. Ein Konvertierungsadapter ändert lediglich die Steckerform und passt die Spannung nicht an. Die Verwendung nur eines Konvertierungsadapters ohne Transformator kann zu Schäden am Produkt führen. 【Haftung】 Für Fehlfunktionen oder Schäden, die durch unsachgemäßen Gebrauch, wie zum Beispiel den Betrieb des Produkts ohne Transformator, entstehen, übernehmen wir keine Haftung. [Über Uhren, die die Zeit über Funkwellen synchronisieren] Die Funktion von Uhren, die die Zeit über Funkwellen synchronisieren, funktioniert nur im japanischen Raum. Bitte seien Sie vorsichtig. 🏡Erhöhte Dicke*Hohe Dichte: Die Schallabsorptions- und Schalldämmwirkung von Akustikplatten wird durch die Dichte und Dicke des Schwammes bestimmt. Je höher die Dichte und Dicke des Schwammes, desto besser die Schallabsorption und Dämmwirkung! Im Vergleich zu anderen ist die Schallschutzplatte 5 cm dick und besteht aus extra dickem Schwamm mit einer hohen Dichte von 25 kg/m3, der dicker ist und eine hohe Elastizität aufweist, wodurch die Schallschutzeffizienz weiter verdoppelt wird. Sie können hochwertigen Klang in einer ruhigeren und angenehmeren Umgebung genießen. 🏡 Produktanwendungen: ①. Zur akustischen Anpassung und Gegenmaßnahmen bei Echogeräuschen in Heimkinos und Audioräumen; ②. Zur akustischen Anpassung der Klavierstimmung und des Lautsprecherklangs; ③. Als schallabsorbierendes Material für Aufnahmestudios, Homerecording-Kabinen usw.; ④. Geeignet zur Schalldämmung und Lärmreduzierung von Fenstern. 🏡Umweltfreundlich, sicher und vielseitig einsetzbar: Seien Sie beruhigt mit dem umweltfreundlichen und flammhemmenden Urethanschaummaterial. Starkes doppelseitiges Klebeband ist im Lieferumfang enthalten, bitte beachten Sie daher die Bedienungsanleitung auf der Produktseite. Es kann an vielen Orten eingesetzt werden, z. B. in Räumen, Klavierräumen, Audioräumen, Aufnahmestudios, Hörräumen, Büros, Konferenzräumen usw.. Bitte verwenden Sie es, wie Sie möchten. 🏡Einfache Installation: Jeder kann es installieren! Das doppelseitige Klebeband besteht aus Acrylkautschuk höchster Qualität und ist ein doppelseitiges Klebeband, das stark haftet, fest fixiert und sauber entfernt werden kann und die Wände nicht beschädigt.. Hinweis: Polyurethan-Schwämme werden komprimiert geliefert. Nach dem Öffnen sollten sie etwa 24-48 Stunden liegen bleiben, damit sie ihre Kompression auf natürliche Weise wiederherstellen können.. Wenn der Wiederherstellungseffekt nicht gut ist, können Sie das Produkt wiederherstellen, indem Sie es nach dem Auspacken 10-15 Minuten lang in Wasser einweichen (Lassen Sie das Band nicht ins Wasser gelangen) und trockenwringen. 🏡Produktspezifikationen: Für dich: Länge 50cm x Breite 50cm x Dicke 5cm. Inhalt einstellen: Schallabsorbierende Platte, doppelseitiges Klebeband. Wenn es Probleme mit dem Produkt gibt, wie etwa unzureichende Dichte, mangelnde Rückstellfähigkeit nach der Kompression oder Geruch, wenden Sie sich bitte an den Verkäufer. GOATRIP Schallabsorptionsplatte, Schallabsorptionsmaterial, Schalldämmplatte, 50 x 50 x 5 cm, Schalldämmplatte, Schallabsorptionsplatte, Schalldämpfung, Schallabsorptionsmaßnahmen, Lärmreduzierung, harte schallabsorbierende Filzplatte, Urethanschaum, flammhemmend, gezeitenfest, Klavierraum, Übungsraum für Musikinstrumente, Aufnahmeraum, Büro, Innendekoration, starkes doppelseitiges Klebeband enthalten
Preis: 154.6 € | Versand*: 0.0 € -
GOATRIP Schalldämmung Schallabsorbierend Schallabsorbierend 6 Schalldämmend Schallabsorbierend Schallabsorbierend Schallabsorbierend Lärm Schalldämmend Harter Schall schwarz
【Spannungskompatibilität】 Beachten Sie bei der Verwendung von Elektrogeräten, dass diese für japanische Spannungsspezifikationen ausgelegt sind (90-110 V), Wenn Sie sie also mit einer anderen Spannung verwenden, kann es zu Fehlfunktionen kommen. 【Steckertyp】 Unsere Produkte verwenden japanische Steckertypen (Typ A oder B). Bitte verwenden Sie ggf. einen Konvertierungsadapter. 【Wichtiger Hinweis zu Transformatoren und Adaptern】 Ein Transformator passt die Spannung an die Anforderungen Ihres Geräts an. Ein Konvertierungsadapter ändert lediglich die Steckerform und passt die Spannung nicht an. Die Verwendung nur eines Konvertierungsadapters ohne Transformator kann zu Schäden am Produkt führen. 【Haftung】 Für Fehlfunktionen oder Schäden, die durch unsachgemäßen Gebrauch, wie zum Beispiel den Betrieb des Produkts ohne Transformator, entstehen, übernehmen wir keine Haftung. [Über Uhren, die die Zeit über Funkwellen synchronisieren] Die Funktion von Uhren, die die Zeit über Funkwellen synchronisieren, funktioniert nur im japanischen Raum. Bitte seien Sie vorsichtig. 🏡Erhöhte Dicke*Hohe Dichte: Die Schallabsorptions- und Schalldämmwirkung von Akustikplatten wird durch die Dichte und Dicke des Schwammes bestimmt. Je höher die Dichte und Dicke des Schwammes, desto besser die Schallabsorption und Dämmwirkung! Im Vergleich zu anderen ist die Schallschutzplatte 5 cm dick und besteht aus einem extradicken Schwamm mit einer hohen Dichte von 25 kg/m3, der dicker ist und eine hohe Abstoßung aufweist, wodurch die Schallschutzeffizienz weiter verdoppelt wird. Sie können hochwertigen Klang in einer ruhigeren und angenehmeren Umgebung genießen. 🏡 Produktanwendungen: ①. Zur akustischen Anpassung und Gegenmaßnahmen bei Echogeräuschen in Heimkinos und Audioräumen; ②. Zur akustischen Anpassung der Klavierstimmung und des Lautsprecherklangs; ③. Als schallabsorbierendes Material für Aufnahmestudios, Homerecording-Kabinen usw.; ④. Geeignet zur Schalldämmung und Lärmreduzierung von Fenstern. 🏡Einfache Installation: Jeder kann es installieren! Das doppelseitige Klebeband besteht aus Acrylkautschuk höchster Qualität und ist ein doppelseitiges Klebeband, das stark haftet, fest fixiert und sauber entfernt werden kann und die Wände nicht beschädigt.. Hinweis: Polyurethan-Schwämme werden komprimiert geliefert. Nach dem Öffnen sollten sie etwa 24-48 Stunden liegen bleiben, damit sie ihre Kompression auf natürliche Weise wiederherstellen können.. Wenn der Erholungseffekt nicht gut ist, legen Sie das Produkt nach dem Auspacken 10-15 Minuten lang in Wasser ein (Lassen Sie das Band nicht mit Wasser in Berührung kommen) und wringen Sie es trocken, um es wiederherzustellen. 🏡Doppelseitiges Klebeband: Wenn es Probleme mit dem Produkt gibt, wie etwa unzureichende Dichte, fehlende Wiederherstellung nach der Kompression, Geruch usw., wenden Sie sich bitte an den Verkäufer. 🏡Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung: Das schallabsorbierende Material wird komprimiert geliefert. Nach dem Öffnen lassen Sie es etwa 12 Stunden lang liegen, damit sich die Kompression auf natürliche Weise erholen kann.. Wenn der Erholungseffekt nicht gut ist oder Sie es so schnell wie möglich verwenden möchten, weichen Sie es in Wasser ein, wringen Sie es aus und erhitzen Sie es dann 20 bis 30 Minuten lang bei mittlerer Hitze in einem Trockner oder legen Sie es an einen gut belüfteten Ort. Sobald das Wasser trocknet, nimmt das schallabsorbierende Material seine ursprüngliche Form wieder an. Wenn Sie irgendwelche Probleme haben, kontaktieren Sie uns bitte und wir werden schnell antworten. ①. Zur Anpassung der Akustik von Heimkinos und Audioräumen und zur Bekämpfung von Echogeräuschen; ②. Zum Stimmen von Klavieren und Anpassen der Akustik von Lautsprecherklängen; ③. Als schallabsorbierendes Material für Tonstudios und Homerecording-Kabinen; ④. Geeignet zur Schalldämmung und Lärmreduzierung in Fenstern.
Preis: 136.4 € | Versand*: 0.0 €
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Verbessert Wadentraining die Schnelligkeit?
Wadentraining kann die Schnelligkeit verbessern, da starke Wadenmuskeln für eine effiziente Kraftübertragung beim Laufen und Springen sorgen können. Durch gezieltes Training der Wadenmuskulatur kann die Explosivität und Reaktionsfähigkeit gesteigert werden, was sich positiv auf die Schnelligkeit auswirken kann. Es ist jedoch wichtig, das Wadentraining in ein umfassendes Trainingsprogramm einzubinden, das auch andere Muskelgruppen und Aspekte der Schnelligkeitstraining abdeckt.
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Kann man Schnelligkeit trainieren?
Ja, Schnelligkeit kann durch gezieltes Training verbessert werden. Dies kann durch Übungen zur Steigerung der Explosivität, wie beispielsweise Plyometrie, erreicht werden. Außerdem ist es wichtig, die Technik und Bewegungsabläufe zu optimieren, um die Effizienz beim Laufen oder Sprinten zu erhöhen.
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Wie trainiert man Schnelligkeit?
Um die Schnelligkeit zu trainieren, ist es wichtig, sowohl die Muskulatur als auch die Koordination zu verbessern. Intervalltraining, Plyometrie und Sprints sind effektive Methoden, um die Schnelligkeit zu steigern. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich ausreichend zu erholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Gehört die Teleportation zur Schnelligkeit?
Nein, Teleportation gehört nicht zur Schnelligkeit. Schnelligkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, sich schnell zu bewegen oder zu handeln, während Teleportation die Fähigkeit bezeichnet, sich sofort von einem Ort zum anderen zu bewegen, ohne physisch dazwischen zu reisen. Es ist eine Form des Transports, die unabhängig von der Geschwindigkeit ist.
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